Направления хатха йоги

Йога, как философская система, появилась несколько тысяч лет назад. «Йога Сутры» Патанджали датируются 1000 лет до н. э. «Хатха Йога Прадика» и «Гхеранда Самхита» — труды по йоге, написанные в средние века. Однако, в этих трактатах йога описана совсем не так, как мы ей занимаемся в наши дни в многочисленных йога студиях. Йога в том виде, в каком мы ее знаем, начала формироваться в начале 20 века.

Прежде чем рассматривать развитие йоги в 20-ом веке, хотелось бы определиться с видами йоги. Бывают следующие виды йоги: хатха йога, раджа йога, кундалини йога, бхакти йога, джнана йога, карма йога, лайя йога и т. п. 

Йога, которая занимается развитием сознания и энергетической структуры человека по средством усилий физического тела, называется хатха йогой. Следовательно, Йога Айенгара, Бикрам Йога, Аштнгана Виньяса Йога, Дживамукти Йога и т.п., — все это направления хатха йоги, которые мы и будем здесь рассматривать. 

Основоположниками современных школ были Свами Шивананда Сарасвати, Шри Тирумалай Кришнамачарья и Дхерендра Брахмачарья. На основе их идей развивается йога в современном мире.

Шивананда Йога

Свами Шивананда Сарасвати и его ученики Свами Сатьянанда Сарасвати и Свами Вишну Девананда. Сурья Намаскар из 12 асан. На первом этапе дается последовательность из 12 асан. Хорошо даются дыхательные техники. Много медитативных техник. 

Шри Тирумалаи Кришнамачарья и его ученики

Шри Тирумалаи Кришнамачарья и его ученики: Б. К. С. Айенгар, Паттабхи Джойс, Дешикачар, Индра Деви. Именно эти люди внесли огромный вклад в развитие современной хатха йоги. Йога Айенгара, Аштанга Виньяса Йога, Вини Йога — все эти практики основаны на идеях Шри Кришнамачарьи.