Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

г.Москва, ул.Павловская, 18.
Тел. +7 (926) 118-51-08,
+7 (926) 217-81-14‬.
acharya.kurs@gmail.com

Расписание 2020-21

В связи с пандемией Covid-19 в сентябре 2020 года курс пройдет дистанционно on-line на платформе zoom

Планируемые даты занятий:

  1. неделя: 5-6 сентября;
  2. неделя: 19-20 сентября;
  3. неделя: 3-4 октября;
  4. неделя: 17-18 октября;
  5. неделя: 31 октября — 1 ноября;
  6. неделя: 14-15 ноября;
  7. неделя: 28-29 ноября;
  8. неделя: 12-13 декабря;
  9. неделя: 26-27 декабря;
  10. неделя: 9-10 января;
  11. неделя: 23-24 января;
  12. неделя: 6-7 февраля;
  13. неделя: 20-21 февраля;
  14. неделя: 6-7 марта;
  15. неделя: 20-21 марта.

Внимание! В расписании возможны изменения. Все предсказать не возможно. 

Экзамены:

  • 28 марта;
  • 4 апреля.
1 неделя
5 сентября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теория: Обучение настройке на практику и разогревающим дыхательным техникам перед асанами.  Практика: Разбор по балльной системе Бакасаны, и Пашчимоттанасаны в ходе практического занятия. 

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия и Физиология 1. Функциональные движения. Анатомические плоскости. Позвоночник в статике и динамике.

16:00 - 18:30
Лекция

Санскрит 1. Санскрит в названиях асан.

 

6 сентября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теория: Ключевые моменты динамической  разминки. Практика: Разбор Баддха Конасаны и Урдхва Дханурасаны  в ходе практического занятия.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 1

2 неделя
19 сентября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты Сурья Намаскар. Разбор по балльной системе Аштавакрасаны и Падмасаныв ходе практического занятия.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 2. Таз и нижние конечности. Кости и связочный аппарат (мышцы).

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 1

20 сентября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты поз стоя. Разбор асан балльной системе Хануманасаны и Упавиштха Конасана в ходе практического занятия.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 2. Санкхья — ортодоксальная система индуизма, являющаяся основанием системы Йога. Древнейшие тексты не сохранились. Самый ранний дошедший до нас текст: «Санкхья Карика» Ишваракришны (4-6 век НЭ). Этот текст (Перевод Шохина), в упрощенном виде будет основой лекции.

 

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 2.

3 неделя
3 октября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты наклонов и скруток. Разбор по балльной системе Маюрасаны.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 3. Туловище и шея: кости, связки и мышцы.

16:00 - 18:30
Лекция

Аюрведа 1

4 октября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Прогибы. Разбор по балльной системе Эка Пада Раджа Капотасаны и Пинча Маюрасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Санскрит 2. Алфавит Деванагари и азы грамматики

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 2.

 

4 неделя
17 октября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ключевые моменты освоения сложных и комбинированных асан 1. Разбор по балльной системе Эка Пада Ширшасаны и Йога Дандасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 4. Плечевой пояс и верхние конечности: кости, связки, мышцы.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 3

18 октября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Правила выполнения Перевернутых асан. Показания и противопоказания к ним. Разбор по балльной системе Сарвангасаны и Ширшасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Санскрит 3. Сагуна Мантры и Биджа Мантры

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Отстройки и Правки 4.

5 неделя
31 октября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Построение блочной последовательности для ведения на курсе.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 3. Йога Сутры 1. «Йога-сутры» Патанджали. Будет разобран текст в переводе Островской и Рудого вместе с «Вьясабхашьей» — древнейшим и самым авторитетным комментарием «Йога-сутр».

16:00 - 18:30
Комбинированное

Речевые практики 1

1 ноября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием по балльной системе. Бакасана, Пашчимоттанасана, Ширшасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 4. Йога Сутры 2. «Йога-сутры» Патанджали. Будет разобран текст в переводе Островской и Рудого вместе с «Вьясабхашьей» — древнейшим и самым авторитетным комментарием «Йога-сутр».

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Речевые практики 2

6 неделя
14 ноября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 1

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 5. Миофасциальные цепи.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и правки 5. 

15 ноября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 2. Аштавакрасана, Баддха Конасана, Падмасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Санскрит 4. Разбор Ведических Мантр.

 

16:00 - 18:30
Лекция

Отстройки и Правки 6.

7 неделя
28 ноября 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ключевые моменты освоения сложных и комбинированных асан 2. Хануманасана, Самаконасана, Вишвамитрасана, вход из балансов на руках в Ширшасану

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 6. Общая миология и физиология мышечной системы.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Анатомия. Практика. Биомеханика 1.

29 ноября 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 2.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Особенности практики хатха йоги для женщин

16:00 - 18:30
Комбинированное

Речевые практики 3

8 неделя
12 декабря 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 3. Хануманасана, Урдхва Дханурасана, Маюрасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 7.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 3

13 декабря 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 4.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 5. Древние тексты по хатха йоге. Разбор текстов, наиболее подробно описывающие хатха йогу: «Гхеранда Самхита», «Хатха йога Прадипика» и «Шива Самхита». Для разбора чакральной системы будет также использован текст «Шатчакранирупана» Свами Пурнананды. Для иллюстрации современной хатха йоги разберём «Йога Рахасью Натхамуни».

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Пранаяма 1

9 неделя
26 декабря 2020, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 5.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 8. Анатомия и физиология нервной системы.

16:00 - 18:30
Лекция

Отстройки и Правки 7

27 декабря 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 6.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 6. Реформация индуизма. Будут разобраны религиозные системы, ставящие своей целью достижение состояния йоги: джайнизм; буддизм; адвайта веданта. А также история личностей, реформировавших эти направления и индуизм в целом. Это Вардхамана (джайнизм), Сиддхартха Гаутама (буддизм) и Шанкарачарья (адвайта веданта). Кроме того, рассмотрим идеи неоведантизма и истории основателей этого течения Рамакришны и Вивекананды.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и правки 8. 

10 неделя
9 января 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием. Эка Пада Ширшасана, Йога Дандасана, Пинча Маюрасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 9. Анатомия и физиология дыхательной системы.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 9.

12 января 2020, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 6.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 7. Индийский Эпос. Лекция, посвященная древнему индийскому эпосу: «Пураны», «Рамаяна» и «Махабхарата»

 

16:00 - 18:30
Комбинированное

Пранаяма 2

11 неделя
23 января 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 9.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 10. Анатомия и физиология пищеварительной системы.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Анатомия. Практика 2.

24 января 2021, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 10.

13:00 - 15:30
Лекция

 Философия 8. Бхагавадгита. Лекция, посвященная разбору основных идей «Бхагавадгиты». Будет использован текст в переводе Семенцова.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Тибетские системы Йоги

12 неделя
6 февраля 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 5. Эка Пада Раджа Капотасана, Упавишта КонасанаСарвангасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 11. Анатомия и физиология сердечно-сосудистой системы.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Анатомия — Практика 3.

7 февраля 2021, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 9. 

13:00 - 15:30
Лекция

Практика йоги с учетом космических ритмов. Особенности занятий при разных фазах Луны.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Отстройки и Правки 10.

13 неделя
20 февраля 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 10.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 12. Анатомия и физиология мочеполовой системы.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Анатомия — Практика 4.

21 февраля 2021, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 11.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Зачет по Школам Йоги и Пранаяме

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 11.

14 неделя
6 марта 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с досдачей по балльной системе.

13:00 - 15:30
Лекция

Аюрведа 2

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Медитация 1

7 марта 2021, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 12.

13:00 - 15:30
Лекция

Отстройки и правки 12. Зачет.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Проведение индивидуальных занятий.

15 неделя
20 марта 2021, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 13.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Анатомия. Практика 5.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Медитация 2

21 марта 2021, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 14.

13:00 - 15:30
Лекция

Психология преподавания

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Досдача всех зачетов

Версия для печати