Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

Tелеграмм: @olgabulanova
acharya.kurs@gmail.com

Расписание 2025-26

Курс пройдет с 18 октября 2025 года по апрель 2026 года дистанционно онлайн на платформе зум.

Курс будет проходить по субботам и воскресеньям следующей схеме: две недели учебные, одна свободная от учебы.

Учебные дни: 

  1. неделя: 18-19 октября;
  2. неделя: 25-26 октября;
  3. неделя: 8-9 ноября;
  4. неделя: 15-16 ноября; 
  5. неделя: 29-30 ноября;
  6. неделя: 6-7 декабря;
  7. неделя: 20-21 декабря;
  8. неделя: 27-28 декабря;
  9. неделя: 17-18 января;
  10. неделя: 24-25 января;
  11. неделя: 7-8 февраля;
  12. неделя: 21-22 февраля;
  13. неделя: 28 февраля-1 марта;
  14. неделя: 14-15 марта;
  15. неделя: 21-22 марта.

Экзамены:

  •  4-5 апреля — Философия;
  •  17-18 апреля — Анатомия.
1 неделя
18 октября 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теория: Обучение настройке на практику и разогревающим дыхательным техникам перед асанами.  Практика: Разбор по балльной системе Бакасаны, и Пашчимоттанасаны в ходе практического занятия. 

16:00 - 18:30
Лекция

Анатомия Йоги 1

19 октября 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теория: Ключевые моменты динамической  разминки. Практика: Разбор Баддха Конасаны и Урдхва Дханурасаны  в ходе практического занятия.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия Йоги 2

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 1

2 неделя
25 октября 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты Сурья Намаскар. Разбор по балльной системе Аштавакрасаны и Падмасаны в ходе практического занятия.

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 3

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и правки 2

26 октября 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты поз стоя. Разбор асан балльной системе Упавиштха Конасаны Хануманасаны и в ходе практического занятия.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 2. Санкхья — ортодоксальная система индуизма, являющаяся основанием системы Йога. Древнейшие тексты не сохранились. Самый ранний дошедший до нас текст: «Санкхья Карика» Ишваракришны (4-6 век НЭ). Этот текст (Перевод Шохина), в упрощенном виде будет основой лекции.

 

16:00 - 18:30
Лекция

Отстройки и Правки 3

3 неделя
8 ноября 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Теоретические моменты наклонов и скруток. Разбор по балльной системе Эка Пада Ширшасаны и Маюрасаны.

13:00 - 15:30
Лекция

Речевые практики 1

16:00 - 18:30
Лекция

Анатомия 4

9 ноября 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Прогибы. Разбор по балльной системе Йога Дандасаны и Эка Пада Раджа Капотасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Речевые практики 2

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 4

4 неделя
15 ноября 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Правила выполнения Перевернутых асан. Показания и противопоказания к ним. Разбор по балльной системе Сарвангасаны и Ширшасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 5

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 5.

16 ноября 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ключевые моменты освоения сложных и комбинированных асан 1. Разбор по балльной системе Пинча Маюрасаны

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 6.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Санскрит 1. Названия асан на санскрите

5 неделя
29 ноября 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Обобщение принципов построение блочной последовательности для ведения на курсе. Демонстрация ведения

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 3. Йога Сутры 1

16:00 - 18:30
Комбинированное

Санскрит 2. Основы грамматики санскрита

30 ноября 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием по балльной системе. Бакасана, Пашчимоттанасана, Ширшасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 4. Йога Сутры 2

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Речевые практики 3

6 неделя
6 декабря 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 1

13:00 - 15:30
Лекция

Философия Йоги 5

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 1

7 декабря 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 2. Хануманасана, Урдхва Дханурасана, Маюрасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия Йоги 6.

 

16:00 - 18:30
Лекция

Пранаяма 1

7 неделя
20 декабря 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 2

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 7

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 6.

21 декабря 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 3.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Санскрит 3. Мантры 1

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 2

8 неделя
27 декабря 2025, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 3. Аштавакрасана, Баддха Конасана, Падмасана

13:00 - 15:30
Лекция

Анатомия 8.

16:00 - 18:30
Комбинированное

Отстройки и Правки 7

28 декабря 2025, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 4.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 7. Реформация Индуизма.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Отстройки и Правки 8

9 неделя
17 января 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 5.

13:00 - 15:30
Лекция

Санскрит 4. Мантры 2

16:00 - 18:30
Лекция

Аюрведа 1

18 января 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 6.

13:00 - 15:30
Лекция

Аюрведа 2

16:00 - 18:30
Комбинированное

Пранаяма 2

10 неделя
24 января 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием. Эка Пада Ширшасана, Йога Дандасана, Пинча Маюрасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 8. Древнеиндийский эпос

16:00 - 18:30
Комбинированное

Практика Йоги с учетом космических ритмов

25 января 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 7.

13:00 - 15:30
Лекция

Аюрведа 3

16:00 - 18:30
Комбинированное

Школы Йоги 3

11 неделя
7 февраля 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 8.

13:00 - 15:30
Лекция

Пранаяма 3

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Тибетская Йога  и Тантра

8 февраля 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 9.

13:00 - 15:30
Лекция

Философия 9. Бхагавадгита

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Медитация 1

12 неделя
21 февраля 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 5. Эка Пада Раджа Капотасана, Упавишта КонасанаСарвангасана.

13:00 - 15:30
Лекция

Особенности женской йоги

16:00 - 18:30
Комбинированное

Практика развития задержек дыхания

22 февраля 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 10. 

13:00 - 15:30
Лекция

Йога Терапия 1

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Медитация 2

13 неделя
28 февраля 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 11.

13:00 - 15:30
Лекция

Мудры в практике Йоги

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Зачет по Школам Йоги

1 марта 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 12.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Йога Терапия 2

16:00 - 18:30
Комбинированное

Зачет по Пранаяме

14 неделя
14 марта 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Общая практика с досдачей по балльной системе.

13:00 - 15:30
Лекция

Глубокая практика Шавасаны. Невесомость прямо на коврике.

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Шактизм

15 марта 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 13.

13:00 - 15:30
Лекция

Основы Веданты

16:00 - 18:30
Лекция

Йога терапия 3

15 неделя
21 марта 2026, Суббота
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 14.

13:00 - 15:30
Комбинированное

Проведение индивидуальных занятий.

Консультация экзамена по Философии Йоги. 

16:00 - 18:30
Комбинированное

Практика усиления концентрации внимания в медитации

22 марта 2026, Воскресенье
09:00 - 12:00
Практическое занятие

Ведение студентов 15.

13:00 - 15:30
Лекция

Йога Терапия 4

16:00 - 18:30
Практическое занятие

Досдача всех зачетов

Версия для печати