Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

г.Москва, ул.Павловская, 18.
Тел. +7 (926) 118-51-08.
acharya.kurs@gmail.com

Расписание

Планируемые даты занятий в 2017-18 г.г.:

  • сентябрь: 2,3; 16,17; 30
  • октябрь: 1; 14,15; 28,29
  • ноябрь: 11,12; 25,26
  • декабрь: 9,10; 23,24
  • январь: 13,14; 27,28
  • февраль: 10,11; 24,25
  • март: 17,18; 24,25.

Внимание! Небольшие изменения в расписании возможны. Все точно запланировать сложно.

1 неделя
2 сентября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Организационное собрание на 15 — 20 минут.
Обучение настройки на практику и дыхательным техникам перед асанами. Разбор по балльной системе Бакасаны, и Пашчимоттанасаны в ходе практического занятия. 

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 1. Отстройки и правки: Уттхита Триконасана, Паривритта Триконасана, Паривритта Паршва Конасана, Паршва Бакасана, Эка Пада Каундиниасана, Джану Ширшасана, Паривритта Джану Ширшасана, Бхуджангасана, Маричасана 1, Маричасана 3.

3 сентября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ключевые моменты динамической  разминки. Разбор Баддха Конасаны и Падмасаны в ходе практического занятия.

14:00 - 16:30
Лекция

Санскрит 1. Санскрит в названиях асан.

17:00 - 19:30
Лекция

Школы йоги — 1.

2 неделя
16 сентября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Теоретические моменты Сурья Намаскар. Разбор по балльной системе Аштавакрасаны и Урдхва Дханурасаны в ходе практического занятия.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 2. Санхья — ортодоксальная система индуизма, являющаяся основанием системы Йога. Древнейшие тексты не сохранились. Самый ранний дошедший до нас текст: «Санкхья Карика» Ишваракришны (4-6 век НЭ). Этот текст (Перевод Шохина), в упрощенном виде будет основой лекции.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 2. Отстройки и правки: Уттанасана, Чатуранга Дандасана, Урдхва Мукха Шванасана, Адхо Мукха Шванасана, Вирабхадрасана 1, 2, 3, Уттхита Паршва Конасана,  Пашчимоттанасана, Пурвоттанасана, Трианг Мукхаикапада Пашчимоттанасана

17 сентября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Теоретические моменты поз стоя. Разбор асан балльной системе Хануманасаны и Упавиштха Конасана в ходе практического занятия.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия и Физиология 1. Позвоночник в статике и динамике.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Освоение асан 3. Повторение отстроек и правок тех асан, которые были разобраны на предыдущих занятиях. Разбор правок Парасатита Падоттнасаны, Врикшасаны, Уттхита Хаста Падангуштхасаны, Навасаны, Марджариасаны

3 неделя
30 сентября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Теоретические моменты наклонов и скруток. Разбор по балльной системе Маюрасаны.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 2. Кости, связки суставы. Таз.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Шаткармы 1

1 октября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Прогибы. Разбор по балльной системе Эка Пада Раджа Капотасаны и Пинча Маюрасаны

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 3. Кости, связки, плечевой пояс.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 4. Вариации Шалабхасан Маричасана 2, 4 и Ардха Матсиендрасана. Сарвангасана, Матисасана. Ширшасана. 

4 неделя
14 октября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ключевые моменты освоения сложных и комбинированных асан 1. Разбор по балльной системе Эка Пада Ширшасаны и Йога Дандасаны

14:00 - 16:00
Лекция

Анатомия 4. Мышцы туловища и шеи.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Шаткармы 2

15 октября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Правила выполнения Перевернутых асан. Показания и противопоказания к ним. Разбор по балльной системе Сарвангасаны и Ширшасаны

14:00 - 16:30
Лекция

Построение блочной последовательности для ведения на курсе.

17:00 - 19:39
Практическое занятие

Демонстрация ведения.

5 неделя
28 октября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 1. Студенты курса проводят занятие по согласованному с Ольгой Булановой плану.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 3. Йога Сутры 1. «Йога-сутры» Патанджали. Будет разобран текст в переводе Островской и Рудого вместе с «Вьясабхашьей» — древнейшим и самым авторитетным комментарием «Йога-сутр».

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 5.  Бхуджа Пидасана; Какасана и Маласана; Упавиштха и Баддха Конасаны; Ардха и Паривритта Чандрасаны

29 октября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием по балльной системе. Бакасана, Пашчимоттанасана, Ширшасана.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 4. Йога Сутры 2. «Йога-сутры» Патанджали. Будет разобран текст в переводе Островской и Рудого вместе с «Вьясабхашьей» — древнейшим и самым авторитетным комментарием «Йога-сутр».

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Освоение асан 6. Занятие в потоке, составленное их рассмотренных ранее асан. 

6 неделя
11 ноября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 2

14:00 - 16:30
Комбинированное

Психология преподавания и речевые практики 1

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 7. Прасаритта Падоттанасана, вариации Маричасаны и Матсиендрасаны, Эка Пада Уттанасана, Гомукхасана, Агни Стамбхасана, Падмасана с вариациями.

12 ноября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 2. Аштавакрасана, Баддха Конасана, Падмасана.

14:30 - 16:30
Лекция

Анатомия 5. Миофасциальные цепи.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Психология преподавания и речевые практики 2

7 неделя
25 ноября 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ключевые моменты освоения сложных и комбинированных асан 2.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 6. Общая миология и физиология мышечной системы.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Анатомия. Практика 1.

26 ноября 2017, Воскресенье
10:00 - 13:30
Практическое занятие

Ведение студентов 3.

14:00 - 16:30
Лекция

Школы йоги 2

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 8. Рассмотрим те позы, которые остались

8 неделя
9 декабря 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием 3. Хануманасана, Урдхва Дханурасана, Маюрасана.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 7. Остеохондроз позвоночника и возрастные изменения.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Психология преподавания и речевые практики 3

10 декабря 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 4.

14:00 - 13:30
Лекция

Анатомия 8. Анатомия и физиология нервной системы.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Освоение асан 9. Выполнение освоенных асан в потоковом режиме.

9 неделя
23 декабря 2017, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика без оценивания.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 5. Древние тексты по хатха йоге. Разбор текстов, наиболее подробно описывающие хатха йогу: «Гхеранда Самхита», «Хатха йога Прадипика» и «Шива Самхита». Для разбора чакральной системы будет также использован текст «Шатчакранирупана» Свами Пурнананды. Для иллюстрации современной хатха йоги разберём «Йога Рахасью Натхамуни».

17:00 - 19:30
Лекция

Санскрит 2. Алфавит и обзор грамматики.

24 декабря 2017, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 5.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 9. Анатомия и физиология дыхательной системы.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 10. Оставшиеся асаны

10 неделя
13 января 2018, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика с оцениванием. Эка Пада Ширшасана, Йога Дандасана, Пинча Маюрасана.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 6. Реформация индуизма. Будут разобраны религиозные системы, ставящие своей целью достижение состояния йоги: джайнизм; буддизм; адвайта веданта. А также история личностей, реформировавших эти направления и индуизм в целом. Это Вардхамана (джайнизм), Сидхартха Гаутама (буддизм) и Шанкарачарья (адвайта веданта). Кроме того, рассмотрим идеи неоведантизма и истории основателей этого течения Рамакришны и Вивекананды.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Пранаяма 1. 

14 января 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 6.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 10. Анатомия и физиология пищеварительной системы.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Освоение асан 11. Оставшиеся позы.

11 неделя
27 января 2018, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 7.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 7. Индийский Эпос. Лекция, посвященная древнему индийскому эпосу: «Пураны», «Рамаяна» и «Махабхарата»

17:00 - 19:30
Лекция

Школы Йоги 3.

28 января 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 8.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 11. Анатомия и физиология сердечно-сосудистой системы.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Анатомия — Практика 2.

12 неделя
10 февраля 2018, Суббота
14:00 - 16:30
Комбинированное

Психология преподавания и речевые практики 4

17:00 - 19:30
Комбинированное

Пранаяма 2. 

11 февраля 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 9. 

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 12. Анатомия и физиология мочеполовой системы.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Анатомия — Практика 3.

13 неделя
24 февраля 2018, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 10.

14:00 - 16:30
Лекция

Анатомия 13. Анатомия и физиология эндокринной системы.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Анатомия — Практика 4.

25 февраля 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 11.

14:00 - 16:30
Лекция

Философия 8. Бхагавадгита. Лекция, посвященная разбору основных идей «Бхагавадгиты». Будет использован текст в переводе Семенцова.

17:00 - 19:30
Лекция

Медитация 1.

14 неделя
17 марта 2018, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Общая практика с досдачей асан по балльной системе

14:00 - 16:30
Лекция

Мантрология

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Освоение асан 12. Выполнение асан в потоковом режиме с зачетом.

18 марта 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 12.

14:00 - 16:30
Лекция

Построение личной практики и напутствие выпускникам.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Анатомия — практика 5.

15 неделя
24 марта 2018, Суббота
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 13.

14:00 - 16:30
Практическое занятие

Построение гармоничной последовательности асан.

17:00 - 19:30
Комбинированное

Медитация 2

25 марта 2018, Воскресенье
10:00 - 13:00
Практическое занятие

Ведение студентов 14.

14:00 - 16:30
Лекция

Проведение индивидуальных занятий.

17:00 - 19:30
Практическое занятие

Заключительное занятие среднего уровня сложности.

Версия для печати