Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

г.Москва, ул.Павловская, 18.
Тел. +7 (926) 118-51-08,
+7 (926) 217-81-14‬.
acharya.kurs@gmail.com

Очистительные техники – Шаткармы

Количество лекций — 1 по 2,5 часов.
Проводит Алексей Кравец

Основные моменты лекции

 1. Нети — очищение носа (с демонстрацией этих техник):

  •   Джала нети
  •   Сутра нети

 2. Дхаути — различные методы очищения всего тела:

  • Агнисара Крия
  • Кунджал Крия
  • Шанкха Пракшалана Крия (с подробными практическими рекомендациями)

 3. Наули

 4. Басти

 5. Капалабхати

 6. Тратака

Комментировать