Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

Tелеграмм: @olgabulanova
acharya.kurs@gmail.com

Семинар по шаткармам

Семинар пройдет 26-27 октября 2019 года. 

Приглашаем вас на выездной семинар по шаткармам  в Подмосковье по очищающим йогическим практикам от Алексея Кравца.

Один раз в квартал рекомендуется проводить очищающие йогические практики: шанк-пракшалану, джала-нети и сутра-нети. Идеальное время для этого — смена сезонов: весны на лето и осени на зиму. Организм в эти периоды настроен на переходный этап и оптимально готов к очищению, которое можно сравнить с генеральной уборкой тела или же с плановым ТО автомобиля, когда главным деталям механизма уделяется особое внимание.

Если вы никогда ранее не пробовали классические йогические практики очищения, то этот семинар для вас. Алексей Кравец провел более 25 выездных семинаров, на которых под его чутким руководством участники впервые прошли три ключевые практики очищения:

  • Шанк-пракшалана — это идеальный по своей простоте прием очищения кишечника, обладающий очень высокой эффективностью. Вы пьете воду, вода попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Очищая полностью не только толстую кишку, шанк-пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода. Такая практика позволяет очистить один из самых главных органов усвоения пищи, тем самым стимулируя в некотором роде процессы похудения.
  • Сутра-нети — очищение носа с помощью специального катетера. Выполнение этой техники позволяет улучшить практику пранаямы, а также стимулировать мозговую активность.
  • Джала-нети помогает избавиться от насморка, особенно в период вирусов, не подхватить при общении с другими людьми микробы и бактерии. Освоение этой практики также важно, как научиться регулярно чистить зубы и язык, чтобы на протяжении всей жизни наслаждаться здоровьем.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ

Все практики будут проходить под чутким руководством Алексея. Он ответит на общие вопросы, а также личные, если вы стесняетесь их задать при группе. Поэтому, если вы хотели бы пройти данные практики впервые, то это ваш шанс.

В отеле будут созданы все условия для проведения данных практик:

— специальное питание для группы в рамках очищающих практик;

— проживание в номере по два человека;

— возможность уединения, если потребуется.

Семинар включает:

  • 3 ключевых очищающих практики;
  • специальное питание;

Перед практикой Алексей проведет вводную лекцию, на которой затронет следующие вопросы:

— для чего необходимо очищение организма один раз в квартал;

— почему межсезонье — лучшее время для очищения;

— с чего начать и чем закончить;

— коротко о питании после очищения;

— психологический настрой на очищение;

— техники, помогающие пройти очищение легко и с пользой для тела и ума;

— как правильно настроиться.

ПРОГРАММА

Суббота, 26 октября

17:00 Заезд, размещение участников семинара, ужин не предусмотрен

19:00–21:00 Знакомство с группой, вводная лекция на тему семинара, объяснение выполнения шанк-пракшаланы.

Воскресенье, 27 октября

07:00–10:00 Выполнение шанк-пракшаланы

09:00–11:00 Специальный завтрак

11:00–12:00 Свободное время

до 12:00 Сдача номеров

12.00 – 12.30 освоение других йогических чисток (джала-нети, сутра-нети)

12:30–13:00 Специальный обед

Уровень подготовки: любой, для всех желающих.

Место проведения:

Парк-отель «Олимпиец» расположен на берегу реки Клязьма в уютном месте Подмосковья на собственной территории площадью 49 гектар в окружении леса и реки. Время в пути составит всего 15 минут от МКАД по Ленинградскому шоссе, то есть можно приехать как своим ходом, так и на такси всего за 500 руб. за машину.

 

СТОИМОСТЬ = ПРОЖИВАНИЕ + СЕМИНАР

При оплате до 12 октября стоимость семинара 5 000 рублей с человека при двухместном размещении, 6 000 рублей с человека при одноместном размещении. В оплату входит спецпитание, зал, закупка воды, мелкие организационные расходы. С 13 октября стоимость семинара 5 500 рублей с человека при двухместном размещении, 6 500 рублей с человека при одноместном размещении.

Регистрация:

Заявки для регистрации на семинар  направляйте на почту yogakravets@yandex.ru или по телефону +7 (903) 011-98-16 вотсап/вайбер/телеграмм.  Алексей Кравец.

Комментировать