Подготовка преподавателей хатха йоги. Курс

"АЧАРЬЯ"

г.Москва, ул.Павловская, 18.
Тел. +7 (926) 118-51-08.
acharya.kurs@gmail.com

Проведение групповых занятий

Количество занятий — 2 по 2,5 часа и 14 по 3 часа.
Проводят: Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Игорь Долбышев.

Теоретическо-практические занятия

2 занятия по 2,5 часов. На эти занятия приглашаются все учащиеся курса.

Лекция: «Принципы построения блочной последовательности асан хатха йоги»

Лекция Ольги Булановой, на которой будет описана блочная последовательность асан, удобная при отработке навыка проведения групповых занятий.

В этой системе вся последовательность делится на 6 блоков:

  1. Настройка на практику, очищающие Пранаямы, разминка сидя.
  2. Разминка стоя и Сурья Намаскар
  3. Позы стоя на ногах и балансы на руках.
  4. Позы в положении сидя. Наклоны и скрутки.
  5. Прогибы и компенсации к ним.
  6. Успокаивающие Пранаямы, Перевернутые позы и Шавасана.

Демонстрация блочной последовательности

Приглашаются все учащиеся. Проводят Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Игорь Долбышев.

Практические занятие

14 занятий по 3 часа. На эти занятия приглашаются только учащиеся, оплатившие полный курс и желающие получить сертификат преподавателя йоги. Те, кто оплатил сокращенный курс, могут по желанию присутствовать в зале, но активное участие в этих занятиях принимать не будут.

На этих классах разбирается блочная последовательность асан, озвученная на лекции «Принципы построения блочной последовательности хатха йоги».

Один блок занимает от 15 до 20 минут. Каждый блок назначается одному из студентов. На первых ведениях студенты пишут план своего блока и согласуют свой план с Ольгой Булановой.

Потом проводится занятие назначенными студентами. После занятия идет обсуждение ведения студентами и преподавателями. Ближе к концу курса студентам, претендующим на сертификат, надо получить зачет за свое ведение. На зачетном ведении план уже не согласуется с Ольгой.

P.S. Студентам, претендующим на сертификат среднего и сложного уровня, надо будет показать умение обучать асанам повышенной сложности в блоках «Позы сидя», «Прогибы» и «Перевернутые». Как это делать, будет объясняться на курсе.

Зачет

Ближе к концу курса студентам, претендующим на сертификат, надо получить зачет за свое ведение. На зачетном ведении план не согласуется с Ольгой.

Комментировать